а у меня как-то периодами.. всю жизнь считала себя неисправимой соней могла хоть 17 часов продрыхнуть, причем была совершенно небудима, а вот последнее время удается спать не больше пяти с половиной часов. и ведь хватает!! сама себе удивляюсь

Цитата: (Джасра)

Цитата: Всегда восхищалась людьми, которые встают с утра свежие как огурчики!   А что, такие люди существуют?

Еще как существуют!!!  Мне надо просто поспать часов 7-8, и я смогу встать хоть в 5 чавсов. Я так, кстати, часто делаю- чтоб уроки делать. Млин, говорю, как ботанка. 

Правильно говоришь. *горький вздох*
Подъём в 5 часов зимой-подвиг.

Ой, не стоит аплодисментов. *А почему они мне хлопают? Неужели я кошка0героиня? Не может быыть!!!* 

*аплодисменты*
А ты серьёзно способна делать уроки в этакую рань? Я с утра соображаю с большим трудом и о-очень громким скрипом.

У меня как раз с утра мозги оочень хорошо работают и успешно. =)

Ну, а вечером?
У меня даже не знаю когда мозги хорошо работают... Возможно никогда. Но утром они работают ещё хуже чем обычно...

ЗЫ: это не флуд, а обсуждения вопроса зависимости кол-ва часов затраченых на сон и активности мозговой деятельности, ага.

А я мечтаю о 8-ми часах крепкого здорового сна. :-

Хотя сколько я не сплю, никогда не высыпаюсь.
Завидую Жаворонкам, вот они с утра встают и с хорошим настроением и идут/едут по своим делам, а я как жираф сплю стоя в метро, облокочусь обо что-нибудь и только спиной чую, что люди на меня косятся!  -->

Надо бы эксперимент как-нибудь поставить- максимальное время без сна. Как вам? 

Цитата: (Джасра)

Хотя сколько я не сплю, никогда не высыпаюсь. ... я как жираф сплю стоя в метро, облокочусь обо что-нибудь и только спиной чую, что люди на меня косятся!  :

последнее время я тоже перестала высыпаться.. Думаю, это связано со стрессом. впрочем, что нам штресс??
сегодня опять не  удастся поспать больше шести часов. а потом начнутся праздничные выходные!очень веселые и про здоровый сон снова придется забыть -->

а спать стоя в метро даже полезно - помогает развивать координацию движения...  и работу вестибулярного аппарата вообще

Sjevn в своем репертуаре. 
Нет, дэочки, спать надо, особенно нам, молодым. 
Как только свободная минутка-  сразу баиньки. 

Sara, нет свободной минутки.. это ужасно!! да и не высплюсь я за минутку-то..  :'(

Надо себя заставлять спать. Или уж снотворное, тогда, если проблемы с этим. Обычно проблемы действительно со временем. Эх. Sjevn, зачем ты до поздна сидишь? 

Цитата: (Sara)

Надо себя заставлять спать. Или уж снотворное, тогда, если проблемы с этим. Обычно проблемы действительно со временем. Эх. Sjevn, зачем ты до поздна сидишь?  :(

ну валерьяночки для крепкого сна ты мне, надеюсь, одолжишь --> хотя проблем со сном у меня никогда не было))

а допоздна я вообще-то не сижу...

Обычно сплю 7-8 часов. Но если есть хорошая книга, которая по настоящему затягивает, то3-4. Согласна с Serodia, что лучше не спать вообще! Но ведь всегда найдутся какие-нибудь дела, чёрт бы их побрал!!!!!!!

И [glow=red,2,300]ЭТО[/glow] говорит Вампир! 

Ночь -- это время Вампиров. Для меня это время суток гораздно лучше чем день. Особенно летом.  За окном ни грохота машин, ни жары, да и вообще в темноте просто люблю сидеть. Думается легче.

Обычно отсыпаюсь вечером, а потом встаю в 23-24 часа и делаю то, что хотел. Программер 

Почему именно вампиров? У меня, например, самое вдохновение именно ночью и в темноте.

В последнее время, получается спать не больше пяти, по будням, самое интересное что стоит поспать чуть больше, так вест день спать хочется гораздо сильнее!

Спать НАДО не меньше 8 часов в сутки. Аксиома. И не важно сколько у кого дел. Если спать меньше, то в скором будущем придёт "кирдык".

Кирдык он и так придёт ко всем и к каждому. А 8 часов сна это оптимальное время для того, что бы отдохнуть, и привести свои мысли в порядок. Если спать меньше, то соображать хуже будешь, будет замедленная реакция, а можешь и с ума сойти. 

Цитата: (mit)

Кирдык он и так придёт ко всем и к каждому.

Да но тут он придёт ускоренным темпами и весьма мучительный...

Цитата:

А 8 часов сна это оптимальное время для того, что бы отдохнуть, и привести свои мысли в порядок. Если спать меньше, то соображать хуже будешь, будет замедленная реакция, а можешь и с ума сойти.  :(

Сойти с ума - это тоже один из вариантов "кирдыка".

Кирдык мне не страшен, ибо давно не в своем уме!  :PРазве не заметно?!
А вялая и сонная я почти всегда, только удачно маскируюсь. Так что придумывайте что-нибудь пострашнее!

Проверенный факт: хорошо спиться с кем-то... Дольше, споконее и просто интереснее, да к тому же весна за окном. 

А как на счет плюшевого медведя?

А я вот сплю ровно 7 часов 30 минут. Сам не знаю почему, наверно уже биоритм такой сложился....

Цитата: (Джасра)

А как на счет плюшевого медведя?

Видимо весной даже плюшевые медведи вызывают повышенный интерес 

мдя.. последнее время стабильно доползаю да кровати в три ночи... это в лучшем случае)) а просыпаться надо в половину седьмого((  гры!!! ХОЧУ ВСЕ ВРЕМЯ СПАТЬ))))

Цитата: (Осколок)

Проверенный факт: хорошо спиться с кем-то... Дольше, споконее и просто интереснее, да к тому же весна за окном.

Проверено : все выше сказанное (и не только  ) гораздо действенней, если рядом не просто "кто-то", а любимый человек . в таком случае не только приятней спиться, но и намного приятнее просыпается -->

Цитата:

Видимо весной даже плюшевые медведи вызывают повышенный интерес

Интере они не вызывают, просто приятен тот факт, что ночью ( за неимением лучьшего) можно когото обнимать.

Цитата: (Джасра)

приятен тот факт, что ночью ( за неимением лучьшего) можно когото обнимать.

когда я доползаю до кровати, и пытаюсь заснуть, на меня с оглушительным мявком кидается моя котяра... хо-хо)) я уж точно сплю не одна.. и плюшевый мишка мне не нужен... потому что у меня под боком  трындит жуть какое наглое существо)) 

хотя лучшего, конечно, тоже хочется))

Цитата: (sjevn)

когда я доползаю до кровати, и пытаюсь заснуть, на меня с оглушительным мявком кидается моя котяра... хо-хо)) я уж точно сплю не одна.. и плюшевый мишка мне не нужен... потому что у меня под боком  трындит жуть какое наглое существо))  ;D хотя лучшего, конечно, тоже хочется))

А лучшее из трындящих жуть-каких-наглых существ это кто? 

лучшее из трындящих жуть-каких-наглых существ  - это моя кошка))

**покраснела, смутилась, не ответила на вторую частьвопроса)))))

Цитата: (sjevn)

лучшее из трындящих жуть-каких-наглых существ  - это моя кошка)) **покраснела, смутилась, не ответила на вторую частьвопроса)))))

Так она ж уже у Вас есть! Вы ж писали, что Вам лучшего ч е м  к о ш к а хочется... или я чего то не понял.

Герр Торо)) вы очень проницательны))

а хочется большой и чистой любови.. токо вот найти ее... биг проблем))

Цитата:

а хочется большой и чистой любови.. токо вот найти ее... биг проблем))

Ноу проблем, тока спать меньше надо!

Цитата: (Джасра)

Цитата: а хочется большой и чистой любови.. токо вот найти ее... биг проблем)) Ноу проблем, тока спать меньше надо!

Может наоборот - больше?! 

2 sjevn: Этого всем хочеЦЦа. Коли нету до сих пор - надо ИМХО снижать планку требований к жизни, в смысле расслабиться и постараться получить удовольствие. 

О! Наконец весна зацепила умы бравых фентезистов! Дааа!
Не спать больше надо, а гулять! Хотя я понимаю, что у большинства людей сейчас экзамены и прочие проблемы с учебой, но надо находить время и гулять...
Если у Вас есть цель, то стоит ее добивать... Хотя я лично, все пускаю в свободное плавание... и, замечу, не обламываюсь... ВотЪ. 

Когда пойдем гулять, народ? Участвуйте, блин, в обсуждениях насчет поинта! *ррр* Весна на улице, а сегодня вообще жара жуткая, я вот сижу и парюсь в офисе... Мине плохо 

Кяяяяяя! Ну вот, докатилась! Сплю 3-4 часа!Моим девизом стало " Вмогиле отосплюсь!".

Ну вот, опять я! На скольких форумах успела отметиться?.. Хм... Извините, не в тему.

Сплю я как получится. То есть, сейчас каникулы, так что часов 9, а обычно где-то 7... Ну, вставать же надо не в полдень! Так что спать ложусь пораньше, ну и всё такое.

Хотя я же светлая, вроде, мне ночью работать положено, а не спать... 

То Джасра
На том свете уж точно отоспимся все

3-4 часа-это то время для сна, за которое невозможно проспать что-то интересное . У меня тоже такие периоды в жизни бывают: вокруг столько событий, что спать просто некогда;), потом, правда, обычно наступает период "спячки" . Вот так и живу

У меня то бессоница, то нет......
Ложусь иногда под утро, просыпаюсь часа в 4.
В общем - ужас!

8-9 . А иногда тока 3-4 =((

КОгда сессия по 2 суток не мплю, потом часов 8-10 сна, потом опять двое не сплю((

Щас где-то получается по 6 часов в день, 6-7

По 6 или 7 часов.

Чем больше спишь, тем больше хочется 

Обсалютно верно, Мэй! Проверенно! Мною!

А я вчера ваще не спал, винду 3 раза переустанавливал.

У меня завтрва долгожданый выходной. Спасть буду аж до головной боли. Красот-а-а-а !!! 

Когда как...иногда по 12-13 часов сплю, а иногда и вовсе не сплю...
зависит от обстоятельств...
а много спать вредно, говорят жизнь укорачивается...а еще потом башка трещит..

Идеальный сон 8-9 часов.
Но мне как правило мало.
А вообще в последнее время по привычке в 8 утра вскакиваю без будильника.