Депрессия (как с ней бороться???...) Опции

[Maryka]

Осознать причину дипрсессии и просто выйти из неё, занявшись каким - нибудь делом или отвечься с друзьями, или просто перебороть, т.е. находиться в ней столько, сколько хочется, а потом она всё равно пройдёт

[Rininelle]

Можно, как сказанно постом выше.
А можно еще двумя такими противоположными способами (по настроению):

- уйти в загул, начать работать, что-то делать - в общем, разогнаться на полную мощность, чтобы на депрессию просто не оставалось времени и сил.

- наоборот, успокоиться, подумать, посидеть дома в уединении, отдохнуть от всего с книгой и приятной музыкой, может, уехать куда-то за город.

[Maryka]

Rininelle, действительно хорошие способы и Вы верно подметили, что по настроению, меня же в большинстве случаев спасиет второй способ

[Эндер]

В древности египетские пустынники боролись с депрессией (которую еще называют унынием) при помощи рукоделия. Начинали работать руками, делать то, что не требует напряжения умственных сил: плели корзины, например. Но многое зависит от того, какая причина. Если просто беспричинная хандра - то это очень даже поможет. Если же случилась настоящая беда, то тут другое. Мне, к примеру, помогло в свое время чтение псалмов царя Давида.

[Сьюзен Сто Гелитская]

у меня  простой рецепт - попрыгать. звучит глупо, но мне помогает. а еще можно побегать, только очень быстро

[Боброгнев]

Выйти в лес и походить по нему. Не важно, зима, осень, весна, лето, лес всегда прекрасен и он успокаивает. Да и в лесу можно покричать всласть.

[LeonHard]

Погрузиться в сон, и спать как можно больше или играть в какую-нибудь увлекающую компьютерную игру ) Вообщем найти способ быстро убить время,  ведь время лечит от всех эмоциональных болезней.

[Лоринга]

Было, да. Не депрессия, правда, а жуткое известие, разрушившее все надежды. Услышав его, будто окаменела, и только одна мысль билась в голове: "Делай что-то, хоть что-нибудь, если ты просто сядешь и обнимешь колени - сойдешь с ума, делай, делай". И я продолжила занятие от которого меня отвлекла внезапная новость.

Через два дня смогла, наконец, расплакаться, а после боль стала убывать. Так что теперь, когда все летит к чертям, я нахожу себе занятие.