Депрессия (как с ней бороться???...) Опции

[Sara]

Думаю, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с состоянием, которое называют словом "депрессия".
В данный период моей жизни я столкнулась с депрессией. И мне кажется, что впервые серьезно.
Я мало с кем общаюсь. Раньше я была жизнерадостым человеком, в универе болтала и смеялась с подружками, как и все. Теперь я почти всегда молчу, думаю о чем-то, а чаще всего просто смотрю в одну точку и словно засыпаю...
Я меньше смеюсь. Только с самыми близкими людьми я более или менее прежняя. Настроение... его просто нет, оно никакое- ни плохое, ни хорошее.
Я стала раздражительной. И у меня часто меняется настроение. Я могу легко заплакать. Со мной что-то не то. И это неприятно. Я становлясь нелюдимой.

Было ли у кого-н такое же? И как вы вышли из этого жуткого состояния?

[Magik]

Нет ничего хуже, чем выводить друзей из депрессии. 
Постоянно то одно не так, то другое. Боишься лишне слово сказать, что бы еще хуже не сделать. И сама за них переживаешь. Сердце кровью обливается.
Одну подругу дважды из тяжелого депрессника выводила, да психику пришлось ей хорошенько «подладить». Первый раз в школе: она таблеток наглоталась, хорошо отделалась только болью в желудке. Мы решили ей устроить коллективно-дружеские процедуры - встречались каждый день, болтали о проблемах, наставляли друг друга, поддерживали. Даже самым сокровенным обменялись – дневниками.
Второй раз уже в институте. Тоже наглоталась таблеток, но тут дело дошло уже до больницы. Мы в одном институте учились. Однажды она подошла ко мне вся сине-зеленая: «… мне плохо… я пыталась покончить с собой… таблеток наглоталась». У меня было желание её так отмутузить, что бы не с чем уже было кончать. Я целый день проторчала в больнице, её определили в отделение для психов. Самым тяжелым (а это конечно досталось мне) было сообщить о поступке и месте пребывания её маме. И опять вся процедура вывода её из депрессии заново, но мы справились. Неделю назад она вышла замуж, мы так волновались, как будто собственную дочь замуж выдавали. Она счастлива – мы тоже.

Вывод: помогая друзьям справиться с депрессией, сам, невольно,  приобретаешь эту «заразу». Берегитесь 

Сообщение отредактировал Magik - 04.07.2006, 20:10