Депрессия (как с ней бороться???...) Опции

[Sara]

Думаю, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с состоянием, которое называют словом "депрессия".
В данный период моей жизни я столкнулась с депрессией. И мне кажется, что впервые серьезно.
Я мало с кем общаюсь. Раньше я была жизнерадостым человеком, в универе болтала и смеялась с подружками, как и все. Теперь я почти всегда молчу, думаю о чем-то, а чаще всего просто смотрю в одну точку и словно засыпаю...
Я меньше смеюсь. Только с самыми близкими людьми я более или менее прежняя. Настроение... его просто нет, оно никакое- ни плохое, ни хорошее.
Я стала раздражительной. И у меня часто меняется настроение. Я могу легко заплакать. Со мной что-то не то. И это неприятно. Я становлясь нелюдимой.

Было ли у кого-н такое же? И как вы вышли из этого жуткого состояния?

[Иллаира aka НеМёртвая]

Депрессия случается со всеми. И каждый переносит её по разному. Один напьётся, протрезвеет и поймёт, что жизнь прекрасна... Или сопьётся... Другой возьмёт в руки книгу или поставит фильм (любимые), глядишь - и полегчало. А третий жалеет себя и жалеет, пока не надоест... остальным...
Если я чувствую, что мне фигово - просто ищу безопасный для себя и окружающих способ это исправить. В частности, книгой, фильмом, творчеством...

Моё глубочайшее ИМХО в том, что депрессия - это от безделья. Вот есть у меня одна знакомая, которая целыми днями безвылазно сидит дома... От нечего делать накручивает себя, придумывает какие-то проблемы, а если они действительно возникают, то преувеличивает их в двести тысяч раз.
Потом начинает всех обзванивать и два часа жаловаться на жизнь, а точнее на то, как ужасно прошёл день.
И плохо от этого становится всем...

Согласна. Когда человек занят, у него нет времени хандрить. А вот в рутинном болоте депрессия и заводится...