Депрессия (как с ней бороться???...) Опции

[Sara]

Думаю, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с состоянием, которое называют словом "депрессия".
В данный период моей жизни я столкнулась с депрессией. И мне кажется, что впервые серьезно.
Я мало с кем общаюсь. Раньше я была жизнерадостым человеком, в универе болтала и смеялась с подружками, как и все. Теперь я почти всегда молчу, думаю о чем-то, а чаще всего просто смотрю в одну точку и словно засыпаю...
Я меньше смеюсь. Только с самыми близкими людьми я более или менее прежняя. Настроение... его просто нет, оно никакое- ни плохое, ни хорошее.
Я стала раздражительной. И у меня часто меняется настроение. Я могу легко заплакать. Со мной что-то не то. И это неприятно. Я становлясь нелюдимой.

Было ли у кого-н такое же? И как вы вышли из этого жуткого состояния?

[sjevn]

Sara, ну ты же знаешь, что депрессия - это не то, что тебе сейчас нужно)
я-то знаю, что это пройдет (уже проходит)) и все будет хорошо)) ты все сможешь))
не грусти..

когда мне плохо - я пишу стихи и слушаю музыку.. или просто залезаю под одеяло и читаю книжку, до которой у меня уже сто лет не доходили руки...

а еще хорошо полежать в горячей ванне с пеной и сходить к маникюрше)) ну и шоппинг помогает)) даже если купить себе маленькую дешевую, но милую фиговинку