Депрессия (как с ней бороться???...) Опции

[Sara]

Думаю, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с состоянием, которое называют словом "депрессия".
В данный период моей жизни я столкнулась с депрессией. И мне кажется, что впервые серьезно.
Я мало с кем общаюсь. Раньше я была жизнерадостым человеком, в универе болтала и смеялась с подружками, как и все. Теперь я почти всегда молчу, думаю о чем-то, а чаще всего просто смотрю в одну точку и словно засыпаю...
Я меньше смеюсь. Только с самыми близкими людьми я более или менее прежняя. Настроение... его просто нет, оно никакое- ни плохое, ни хорошее.
Я стала раздражительной. И у меня часто меняется настроение. Я могу легко заплакать. Со мной что-то не то. И это неприятно. Я становлясь нелюдимой.

Было ли у кого-н такое же? И как вы вышли из этого жуткого состояния?

[Ольга]

Цитата: (Wade)

Это и не проблема то вроде - время лечит, впрочем сублимация, как предлагают, тоже неплохо, только перебирать не стоит. Но по моему лучше развеяться слегка - на курортик съездить, друзей попинать, секс-символа разыскать(в романтических целях, естественно). Депрессию можно, кстати, рассматривать как стимул к самосовершенствованию и с бешенной ретивостью устремляться на мероприятие по реорганизации себя-любимого. Только я ленивый и мне такое не светит, но понять можно.

Вейд, у тебя всё, имхо, слишком просто. Депрессия не бывает росто так - её могут вызвать разные явления. Твой совет может быть действенным, если причиной депрессии стала, скажем, неудача на личном фронте. А вот если причина более глубокая и скрыта в самом себе... Тогда "развеивание" не всегда помогает.