Депрессия (как с ней бороться???...) Опции

[Sara]

Думаю, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с состоянием, которое называют словом "депрессия".
В данный период моей жизни я столкнулась с депрессией. И мне кажется, что впервые серьезно.
Я мало с кем общаюсь. Раньше я была жизнерадостым человеком, в универе болтала и смеялась с подружками, как и все. Теперь я почти всегда молчу, думаю о чем-то, а чаще всего просто смотрю в одну точку и словно засыпаю...
Я меньше смеюсь. Только с самыми близкими людьми я более или менее прежняя. Настроение... его просто нет, оно никакое- ни плохое, ни хорошее.
Я стала раздражительной. И у меня часто меняется настроение. Я могу легко заплакать. Со мной что-то не то. И это неприятно. Я становлясь нелюдимой.

Было ли у кого-н такое же? И как вы вышли из этого жуткого состояния?

[Dr.Wisdom]

Депрессия???
Некоторе время назад у меня наступил скачок эмоционального развития. На самоанализ времени не было. Это вызвало сильную депрессию. Отсутствие цели, бла, бла, бла, все как положено.
Но в моем случае это вылилось не в меланхолию, как это обычно бывает, а в наоборот в разного рода буйства. Это при том, что в норме я тихий спокойный и паронаидальный. Я ругался, дрался, хохотал, бухал, ломал деревянные дубины о железные опоры. Как только я отвлекался приходила грусть. Через некоторе время я вернулся в первоначальное спокойное состояние, но грусть не прошла, я привык к ней. Я ее анализировал, вычислял основы, причины, я разобрал ее измерил и взвесил и добавил к эмоциональному арсеналу. Депрессия это не так плохо. С ней надо сотрудничать, а не бороться.